In dieser Podcastfolge teile ich, wie ich im vergangenen Jahr durch Therapie und meine Ausbildung zur psychologischen Beraterin gelernt habe, unveränderbare Dinge und das Verhalten nahestehender Menschen zu akzeptieren, um besser mit Schmerz und Verlust umzugehen.

In dieser Folge werde ich dir das kraftvolle Konzept erläutern, mit dem es dir gelingt im Hier und Jetzt zu leben. Warum ist es besonders für unsere Körpergesundheit so wichtig, sich Momente im Hier und jetzt zu schaffen? Hör rein!

Alle unsere Ängste und Sorgen könnten eintreffen, müssen sie aber nicht. Wenn wir zu lange in Angst leben, kann unser Nervensystem einen Dauer-Alarm-Zustand entwickeln, was unheimlich viel Stress für ihn bedeutet.